Un peu de Yoga

Une journée parfaite commence par un beau soleil, une séance de Yoga et un peu de temps avec ceux que l’on aime.
Cela prend du courage et de la discipline mais donner à son corps du temps, de l’énergie, du souffle, c’est la base de tout. J
e ne suis pas un yogi mais chaque jour, je progresse. Je respire mieux. je suis un peu plus souple. Je suis un peu mieux dans mon corps.
Je me sens plus en forme.
Je n’ai pas suivi plus de 15 séances de Yoga dans ma vie et ceci dans la dernière année mais les liens que j’ai fait entre le yoga et la course à pied sont assez incroyable.
Le même besoin de respirer, de connaître son corps, de le respecter et de lui donner ce dont il a besoin.
Mon objectif de vie est de devenir un vieux allumé mais pour cela, il faut d’abord être un jeune allumé.
Le défi est là. Vincent